Home Bạn trẻ Giáo dục giới tính Mẹo làm đẹp trong khi ngủ

Mẹo làm đẹp trong khi ngủ

Ngủ đủ giấc mang lại những lợi ích không thể phủ nhận đối với sức khỏe thểchất và trí não của con người. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn còn có thể tận dụnggiấc ngủ đêm để giữ gìn và thậm chí cải thiện nhan sắc của mình.

Một UFO bí ẩn sẽ đâm vào Trái đất hôm nay

Xem nhím phóng lông độc đả thương sư tử
Hình ảnh “độc” về Trái đất đang hít thở
Khi nào bạn cần nói “không” với kháng sinh?
Cách đơn giản tăng sức mạnh cho “con giống” của đàn ông
Tử vong hy hữu vì… sán ký sinh mắc ung thư

Dưới đây là một số mẹo hữu ích giúp bạn làm đẹp trong thời gian nghỉ ngơi vàocuối ngày:

Chăm sóc da trước khi lên giường

làm đẹp, nhan sắc, giấc ngủ

Dù bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức nào, hãy dành thời gian chăm sóc làn da củamình vào mỗi tối. Chu trình chăm sóc da của bạn không cần quá dài và phức tạp,nhưng phải hiệu quả với 3 bước gồm:

Làm sạch – sử dụng một sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp trang điểm,bụi bẩn và dầu tích tụ trên da mặt. Ngủ với lớp trang điểm còn nguyên trên mặtđã được chứng minh sẽ gây kích ứng da và tăng tốc quá trình lão hóa da của chúngta.

Chữa trị – Tuần hoàn máu tăng lên vào ban đêm, khiến các sản phẩm chăm sóc dathấm vào da hiệu quả hơn. Do đó, hãy sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da củabạn qua đêm.

Dưỡng ẩm – Da trở nên dễ mất nước vào ban đêm hơn, nên việc dưỡng ẩm trướckhi lên giường là bước quan trọng cho bất kỳ ai dễ bị khô da và hầu hết mọingười vào mùa hanh khô cũng như mùa đông. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là, nếu sửdụng kem dưỡng dành riêng cho mắt, đừng bôi quá nhiều sản phẩm này vào ban đêmhay bôi quá gần mắt vì chúng có thể thâm nhập vào trong mắt, gây kích ứng vàsưng phù mắt.

Nằm ngửa khi ngủ

làm đẹp, nhan sắc, giấc ngủ

Các chuyên gia khuyến nghị bạn hãy nằm ngửa khi ngủ trừ phi có các lí do liênquan đến bệnh tật để không làm áp dụng tư thế đó. Hiệp hội da liễu Mỹ cảnh báo,nằm ngủ trong các tư thế khác có thể dẫn đến sự hình thành những nếp nhăn khôngmong muốn trên mặt của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn thường ngủ dậy với đôi mắt sưng húp, hãy thử ngủ nằm ngửavới đầu hơi nâng cao hơn. Việc này có thể giúp ngăn chặn tình trạng sưng phù dosự tắc dịch ở khu vực dưới mắt, có da mỏng hơn gây ra.

Ngủ bằng gối lụa

làm đẹp, nhan sắc, giấc ngủ

Dù không có bằng chứng khoa học nào xác thực, vải lụa giúp ngăn chặn nếp nhănhữu hiệu, nhưng ngủ trên gối lụa có thể giúp bạn tránh được các nếp nhăn hằn rõtrên mặt do ngủ nghiêng hoặc ngủ nằm sấp. Ngoài ra, lụa ít thấm hút hơn vảicotton, nên nó được cho là sẽ không thấm hút bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào bạnthoa lên mặt như các loại vải khác.

Tuấn Anh(Theo Health News)

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments