Hãy tranh thủ mùa táo để bồi bổ sức khỏe bạn nhé!
Táo là loại quả giàu kali cũng như chứa một lượng lớn canxi giúp trung hòa muối dư thừa, giúp hạn chế các vấn đề sức khỏe thường gặp ở người hiện đại ít vận động, ăn uống không khoa học.
Hỗ trợ hô hấp
Tăng cường miễn dịch
Tốt cho não
Ngừa loãng xương
Kiểm soát mỡ máu
Giảm nguy cơ ung thư
Lưu ý:
– Nên ăn nhiều táo hơn vào mùa thu vì đây là mùa táo, táo sẽ ít bị sử dụng thuốc bảo quản.
– Khi chọn tạo nên chọn loại có bề mặt tươi và có lớp sáp tự nhiên (nếu vỏ táo bóng thì nên gọt vỏ trước khi ăn tránh bị dư lượng thuốc bảo quản gây ngộ độc).
